ដឹងហេតុអ្វីគេមិនឲ្យអ្នកផឹកទឹកដោះគោ បរិភោគចេក ផឹកតែ … នៅពេលពោះទទេទេ? ការពិតនៅពីក្រោយនោះធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើល

ព្រហស្បតិ៍​ ,28 កុម្ភៈ 2019 ម៉ោង 13:55 | 80Air

មនុស្សជាច្រើនជឿថា យើងពុំគួរផឹកទឹកដោះគោ បរិភោគចេក ផឹកតែ … នៅពេលពោះទទេទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថបទខាងក្រោមនេះគឺជាចម្លើយរបស់អ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារ។

អ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភលីចៀនអ៊ីង (Li Xiaojiang) ជាប្រធានអាហាររូបត្ថម្ភអាហារជាតិនាប្រទេសចិន ដែលជាអ្នកចំណីអាហារជាតិ (ចិន) នឹងវិភាគរឿងនេះ។

១. ផឹកទឹកដោះគោនៅពេលក្រពះទទេ ធ្វើឲ្យខ្ជះខ្ជាយសារធាតុចិញ្ចឹម

Not sure, safe, secure ... when launching?  After that, when you know a lot of people - 1

តើការផឹកទឹកដោះគោនៅពេលក្រពះទទេ ពិតជាធ្វើឲ្យខ្ជះខ្ជាយសារធាតុចិញ្ចឹមមែនទេ? ទឹកដោះគោមានផ្ទុកទឹកហើយសមាមាត្រនេះក៏មិនទាបដែរ។ ទឹកដោះគោមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជាប្រូតេអ៊ីន ដូចនេះ អ្នកមិនគួរ ផឹកទឹកដោះគោនៅលើក្រពះទទេ ព្រោះក្រពះរបស់យើងត្រូវការរំលាយសារជាតិទាំងនោះ ដូច្នេះហើយទើបអ្នកជំនាញអាហារទាំងនោះ បានណែនាំលោកអ្នកពុំគួរទឹកដោះគោនៅលើពោះទទេទេ។

ព្រោះនៅពេលដែលក្រពះអ្នកទទេ ហើយអ្នកពិសារទឹកដោះគោ វាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើនរោគសញ្ញា lactose ។ អ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោរួមផ្សំជាមួយអាហារផ្សេងៗទៀត សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។

២. ការបរិភោគផ្លែចេកនៅពេលដែលក្រពះទទេ ងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់បេះដូង

Not sure, safe, secure ... when launching?  After that, when you know a lot of people - 2

រឿងតែមួយគត់ គឺថានៅក្នុងផ្លែចេកមានជាតិប៉ូតាស្យូម ដូចនេះនៅពេលដែលក្នុងខ្លួនយើងសម្បូរប៉ូតាស្យូមច្រើនហួសប្រមាណ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម វានឹងបណ្តាលអោយមានជាតិប៉ូតាស្យូម hyperkalemia និងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា អ្នកពុំគួរទទួលទានផ្លែឈើនៅពេលក្រពះទទេឡើយ។ ដោយសារតែជាតិអាស៊ីតសរីរាង្គនៅក្នុងផ្លែឈើទាំងនោះមានកម្រិតខ្ពស់ ដែលវាអាចបណ្តាលអោយមានជាតិអាស៊ីតក្រពះច្រើនលើស។

៣. ចុះផឹកទឹកតែវិញ?

Not sure, safe, secure ... when launching?  After that, when you know a lot of people - 3

វាអាចកើតឡើងបានដែរ ព្រោះតែបៃតងមានសារធាតុ polyphenols និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ប្រសិនបើប្រើតែក្រពះទទេ គ្រឿងផ្សំសកម្មមួយចំនួននឹងរួមបញ្ចូលជាមួយប្រូតេអ៊ីនក្នុងក្រពះ ដែលទឹកតែអាចបំផ្លាញក្រពះអ្នកបានយ៉ាងងាយ ហើយធ្វើឲ្យអ្នកអារម្មណ៍ញ័រ, វិលមុខជាដើម។

ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានក្រពះពោះវៀនមិនល្អ, មិនគួរផឹកតែនៅពេលក្រពះទទេឡើយ។ លើសពីនេះទៀតការផឹកតែនៅលើពោះទទេ វានឹងប៉ះពាល់ដល់សារធាតុរំលាយអាហារ និងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។

ប្រភព៖ eva.vn

អត្តបទស្រដៀង

ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម