អាហារ 3 ប្រភេទដែលការពារសក់កុំឲ្យមានជាតិខ្លាញ់!​

សុក្រ​ ,22 កុម្ភៈ 2019 ម៉ោង 17:58 | 80Air

នៅពេលដែលសក់មានជាតិខ្លាញ់ច្រើនមនុស្សភាគច្រើនតែងតែ ព្យាយាមស្វែងរកសាប៉ូកកសក់ ដែលពិសេសក្នុងការការពារពីជាតិខ្លាញ់ទាំងនោះ​ឬក៏ ងូតទឹកសម្អាតសក់ជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនទៀតដែលអាចជួយលោកអ្នកបានពីជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសក់ ដួចជាការញ៉ាំអាហារដែលមិនសូវមានជាតិខ្លាញ់ ហើយល្អចំពោះសុខភាពសក់។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារ 3​ ប្រភេទដែលអាចជួយលោកអ្នកបានពីបញ្ហាសក់មានជាតិខ្លាញ់ ហើយថែមទាំងធ្វើឲ្យសរសៃរសក់មានសុខភាពល្អទៀតផង។

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B និង​​ E

វីតាមីន B និងវីតាមីន E សំខាន់បំផុតសម្រាប់រាងកាយនិងសក់របស់យើង។ មិនតែប៉ុណ្ណោះពួកគេជួយធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំនិងស្រស់ស្អាតហើយក៏គ្រប់គ្រងការផលិតប្រេងបន្ថែមនៅលើស្បែកក្បាល ផងដែរ។ អាហារដូចជាសណ្តែក, បន្លែនិងផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B ហើយវាជាសារធាតុទាំងនេះដែលអាចជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាត។

អាហារសម្បូរជាតិស័ង្កសី

រាងកាយរបស់យើងត្រូវការជាតិស័ង្កសីក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយសារធាតុរ៉ែនេះមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកយើងទេ។ តែជាដំណឹងល្អគឺថាប្រសិនបើអ្នកបង្កើនការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយជាតិស័ង្កសីវាអាចជួយប្រឆាំងនឹងការជាតិផលិតប្រេងនៅក្នុងរាងកាយរបស់លោកអ្នក។ អ្នកអាចរកឃើញស័ង្កសីនៅក្នុងអាហារធម្មជាតិដូចជាស៊ុតដែរ។

អាហារមានជាតិខ្លាញ់ល្អ

ប្រភព៖ Brightside

អត្តបទស្រដៀង

ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម